Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.5 24 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 939 mg

Protein 15.2 g

Kalorien 2161 kJ / 516.5 kcal

Fett 25.6 g

Ballaststoff 12.6 g

Gesättigte Fettsäuren 15.3 g

Kohlenhydrate 49.9 g

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