Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 224 kJ / 53.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 2.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 38.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Creme light de brócolos e curgete
35min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 λεπτ.
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de curgete e manjericão
25 λεπτ.
Creme de abóbora e hortelã
40 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 λεπτ.
Sopa fria de curgete e parmesão
1ωρ.
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1h 5min
Creme de abóbora com caril
35min
Sopa de brócolos com croutons
1ωρ.