Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Granola Bars (Ben) Metric
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 pieces
Zutaten
-
almonds, raw whole225 g
-
rolled oats285 g
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cashew nuts, raw60 g
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coconut, flaked, unsweetened60 g
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dates, Medjool, pitted510 g
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water225 g
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blueberries, dried85 g
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cherries, dried, sour85 g
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cranberries, dried60 g
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pumpkin seeds60 g
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goji berries, dried30 g
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cinnamon, ground2 tsp
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ginger, dried, ground1 tsp
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nutmeg, ground1 tsp
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cloves, ground1 pinch
-
vanilla extract, natural1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
13 mg
Protein
8 g
Kalorien
1443 kJ /
345 kcal
Fett
57 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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