Geräte & Zubehör
Kinoalı Mercimek Köftesi
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 26 Std.
30 adet
Zutaten
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (optional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 30 adet
Protein
85 g
Kalorien
10918 kJ /
2612 kcal
Fett
104 g
Ballaststoff
61 g
Kohlenhydrate
306 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Glütensiz lezzetler
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
30 Min
Maca Tozlu Çikolata
50 Min
Vegan Vişneli Cheesecake
8 Std.
Vegan Peynir Sosu
50 Min
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1 Std. 45 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 Std. 35 Min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
5 Std. 15 Min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30 Min
Glütensiz İçli Köfte
1 Std. 30 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 Std. 15 Min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.