
Geräte & Zubehör
Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 3 Std. 25 Min
3 kavanoz
Zutaten
-
zeytinyağı10 g
-
soğan orta boy, dörde bölünmüş1
-
havuç orta boy, parçalara bölünmüş (2 cm)1
-
kereviz parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
diş sarımsak ikiye bölünmüş2
-
dana kemiği (bk. öneriler), ilikli, parçalara bölünmüş, yakl. 3 parmak kalınlığında kesilmiş400 - 500 g
-
tuz1 - 1 ½ tk
-
tane karabiber10 adet
-
yenibahar (optional) tane5
-
defne yaprağı, kurutulmuş (optional)1 - 2
-
su (kemik, et ve sebzeleri kaplaması için), 2 litre seviyesini geçmemeli1200 - 1400 g
Nährwerte pro 3 kavanoz
Kalorien
288 kcal /
1207 kJ
Protein
24 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
0 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
3137 mg