Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 18 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 24 Std. 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 121.4 mg

Protein 11.6 g

Kalorien 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Fett 24.4 g

Ballaststoff 11.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 31.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elmalı Tatlılar 7 Rezepte
Türkei

Vegan Tarifler 20 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Bircher Müsli

Bircher Müsli

12 Std. 10 Min

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

Keine Bewertungen

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10 Min

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 Min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 Min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Hurmalı Yulaflı Muhallebi

Hurmalı Yulaflı Muhallebi

3 Std. 25 Min

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55 Min

Ketojenik Krakerler

Ketojenik Krakerler

1 Std.

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min