Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1100 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu basmati
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 25 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski 1 x 4-5 cm
- 60 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1
płaska łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1727 kJ / 412.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 50.8 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1064.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Kurczak Marengo
55 min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45min
Gulasz z ziemniakami
45min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min