Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 34 g

Kalorien 1506 kJ / 360 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 11 g

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