Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
16 κομμάτια
Zutaten
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
117 mg
Protein
5 g
Kalorien
820 kJ /
196 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfoods
8 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 Min
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2 Std. 10 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Keine Bewertungen
Sex on the beach
5 Min
Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας
3 Std.
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Keine Bewertungen
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Αλμυρά κρουασάν
Keine Bewertungen