Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
蒸肉糜 <br>
- 50 克 新鮮荸薺 ,洗淨,削皮
- 200 克 豬絞肉
- 1 顆 蛋黃
- 10 克 香油
- 1 大匙 醬油
- 1 大匙 米酒
- ¼ 茶匙 鹽
- 40 克 水
蒸香菇高麗菜 <br>
- 100 克 新鮮香菇 ,洗淨,切片
- 300 克 高麗菜 ,洗淨,切塊(約3公分)
蛋白雞蓉粥 <br>
- 150 克 雞胸肉 ,切塊(約4公分)
- 1 茶匙 醬油
- ½ 茶匙 玉米粉
- 15 克 油
- 100 克 新鮮香菇 ,洗淨,切丁(約1公分)
- 180 克 白米 ,洗淨,瀝乾
- 1 顆 蛋白
- 1 ½ 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
- 1200 克 水
- 香油 ,適量
- 鹽 ,適量
- 白胡椒粉 ,適量
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1609 kJ / 384.9 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 44.5 g
- Fett
- 10.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 98.7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 328.4 mg