Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 56 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 379.8 mg

Protein 9 g

Kalorien 760.7 kJ / 181.8 kcal

Fett 9.7 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 14.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Tortilha espiralizada - TM5

35 Min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Pastéis de batata com cogumelos

1 Std.

Omelete de espinafres e presunto

30 Min

Strudel de legumes

50 Min

Quiche de legumes com base de azeitona

55 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Frango e legumes da época na frigideira

1 Std. 20 Min

Crepes de frango com milho

1 Std. 15 Min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 Std.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 Std.

Salada de batata com atum e ovo

40 Min