Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 400 g speltgraan (zie tips)
- 10 - 20 g olie
- ½ - 1 tl zout
- 400 - 800 g water
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 4.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 610 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ijs van bevroren fruit
5 min
Tajine van kip met honing en pruimen
40 λεπτ.
Sinaasappelconfituur met Campari
1 godz. 35 min
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Keine Bewertungen
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Keine Bewertungen
Artisjoksoep, roomkaas en munt - Citroen broodstengels
Keine Bewertungen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Vanille-ijs sandwiches
13h 25min
Kweeperentaart
Keine Bewertungen
Aardbeienijsjes
12 Std. 15 Min
Gierst met kip en curry
35 Min
Veelzijdige stevige soep
50 λεπτ.