Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portie

Zutaten

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 12 g

Gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Energieballen

30 Min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1 Std. 45 Min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Keine Bewertungen

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40 Min

Krokante Onsen Eieren met Kool

Keine Bewertungen

Hartige cashew roomkaas

Keine Bewertungen

Simit - Turkse sesam bagel

2 Std. 10 Min

Detoxsapje “Gave huid”

10 Min

Rijstsalade

1 Std.

Groene bron

10 Min

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 Min