Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 15 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15 g

Kalorien 1660 kJ / 396.5 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoff 10.6 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganské burgery

45 Min

Vegetariánské karbanátky

1 Std. 10 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 Min

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1 Std. 55 Min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 Min

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 Min

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1 Std.

Valašská kyselica

45 Min

Krémová kuřecí polévka

45 Min