Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 μερίδες

Zutaten

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1144 mg

Protein 26.5 g

Kalorien 2528 kJ / 601.9 kcal

Fett 50.9 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Αγαπημένα Take Away 11 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30min.

Κέικ με ταχίνι

1hod. 30min.

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1hod. 10min.

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Žádné hodnocení

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15min.

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15min.

Μίνι μπέργκερς

3hod.

Πίτσα φρεσκολίνα

1hod. 40min.

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min.

Σαλάτα ζυμαρικών

35min.

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30min.

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min.