Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7 14 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1727.3 mg

Protein 19.5 g

Kalorien 3183.4 kJ / 760.9 kcal

Fett 57.4 g

Ballaststoff 13.5 g

Gesättigte Fettsäuren 16.4 g

Kohlenhydrate 46.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Castanhas na Varoma

3 Std.

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1 Std.

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6 Std.

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2 Std.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 Std.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 Std. 50 Min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 Std.

Tagliatelle com fricassé de bivalves

55 Min

Sopa de peixe XL

1 Std. 5 Min

Saltear 200 g de alho-francês

20 Min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.

Filetes de peixe com batata gratinada

1 Std. 10 Min