Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

8 kusů

Zutaten

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Protein 16 g

Kalorien 1562 kJ / 373 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 3.5 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

V Řecku 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Keine Bewertungen

Hummus

Hummus

5 Min

Muffiny s medvědím česnekem

Muffiny s medvědím česnekem

1 Std. 10 Min

Pak choi s houbami

Pak choi s houbami

15 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Lososové rizoto s fenyklem

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Koláč s dýní a mletým masem

Koláč s dýní a mletým masem

1 Std. 45 Min

Hrušky v červeném víně

Hrušky v červeném víně

3 Std. 20 Min

Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

30 Min

Aïoli

Aïoli

5 Min