Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1562 kJ / 373 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky se skořicí
50 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Keine Bewertungen
Houbový crème brûlée
Keine Bewertungen
Hovězí kofty s fetou
1 Std. 20 Min
Hummus
5min
Kokosovo – limetkové sušenky
1 Std.
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Keine Bewertungen
Kaštanová krémová polévka
1 Std. 10 Min
Dýňové noky (bez lepku)
50 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Kokosový Dhal
20min