Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.2 5 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

8 kusů

Zutaten

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Protein 16 g

Kalorien 1562 kJ / 373 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

V Řecku 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Eton Mess

1 Std.

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Pâté z hub

1 Std. 25 Min

Válečky Spekulatius

2 Std. 20 Min

Sticky toffee moučník

1 Std.

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 Min

Čokoládovo-mandlová kolečka

12 Std. 40 Min

Sezamový med

10 Min

Kokosový flapjack

30 Min

Pesto s mákem a chilli

10 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min