Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus s pečenou paprikou
5 dk
Vegetariánská pizza pro TM6
1sa 40 dk
Polenta se špenátem a sýrem
1sa
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30min
Zeleninová bábovka
1 Std. 45 Min
Hummus
5 dk
Bulgurové sushi s lososem
Keine Bewertungen
Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba
45min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1sa
Quiche s fetou a červenou řepou
1sa 50 dk
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2sa