Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

25 kusů

Zutaten

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2 g

Kalorien 621 kJ / 148 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 1.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Newsletter 2023 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Jogurtový koláč se švestkami

1 Std. 20 Min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 Min

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1 Std.

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 Std. 30 Min

Tortilly z celozrnné mouky

1 Std.

Ostružinové mističky

12 Std. 40 Min

Kokosovo-pistáciové kostky

1 Std. 5 Min

Hummus

5 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1 Std. 35 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min