Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 апельсин для цедры и сока
- 1 лимон для цедры и сока
- 700 г воды
- 400 г картофеля, нарезанного кусочками
- 400 г цуккини, нарезанных дольками (5 мм)
- 80 г сливочного масла, плюс немного для смазывания
- 4 куска филе трески (по 150-200 г каждый)
- ½ ч.л. соли, по вкусу
- ½ ч.л. молотого черного перца, по вкусу
- 1 ч.л. семян аниса
- 3 веточки свежей измельченной петрушки, только листья
- Nährwerte
- pro 1 порция
- Kalorien
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 2.5 g