Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 г куриной грудки, без кожи
- ½ ч.л. соли, по вкусу
- ½ ч.л. молотого черного перца, по вкусу
- 200 г сыра эдам или другого полутвердого сыра, нарезанного кусочками (напр., грюйер, эмменталь, фонтина)
- 30 г оливкового масла
- 150 г лука, нарезанного половинками
- 2 зубчика чеснока
- 600 г рубленых помидоров, консервированных или свежих
- 1 ч.л. (с горкой)
- 1 ч.л. сахара
- 1 ½ ч.л. сушеного орегано
- Nährwerte
- pro 1 порция
- Kalorien
- 1386 kJ / 331 kcal
- Protein
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 1.6 g