Mistura de caril em pó

Mistura de caril em pó

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 doses

Zutaten

sementes de mostarda
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. sopa de
sementes de funcho secas
1 c. sopa de
sementes de cominhos
2 c. sopa de
feno-grego (optional)
1 c. sopa cheia de
vagens de cardamomo
½ c. chá de
pimenta preta em grão
½ c. sopa de
paus de canela
2
folhas de caril secas (optional)
8
malaguetas secas
3
gengibre em pó
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 doses

Natrium 58 mg

Protein 14 g

Kalorien 1338 kJ / 320 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 23 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 58 g

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