Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Kalorien
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 8.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
- Natrium
- 305.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3h 25 min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2 Std. 45 Min
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια
Keine Bewertungen
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί με μπύρα
2h
Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας
2h
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1sa 30 dk
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1sa
Χωριάτικο ψωμί
2h