Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 23 g

Kalorien 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fără alergeni 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 Min

Ricotta coaptă cu ierburi

Keine Bewertungen

Salată cu somon și merișoare

40 Min

Dovleci spaghetti umpluți

1 Std.

Supă de pui Pho, gătită lent

5 Std. 20 Min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 Min

Salată de alac și pui

1 Std. 15 Min

Guacamole

5 Min

Cod cu unt și citrice

50 Min

Salată de crudități

10 Min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 Min