Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cynamonowe sucharki
- 210 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 7 białek (ok. 225 g)
- 1 szczypta soli
- 180 g mąki pszennej
- 25 g oleju
Herbata ziołowa
- 1500 - 1800 g wody
- 2 łyżeczki hibiskusa, suszonego
- 5 gałązek mięty, świeżej
- 5 łodyg trawy cytrynowej, świeżej lub suszonej, przekrojonej na pół
- 5 gałązek stewii, świeżej
-
3
gałązki werbeny cytrynowej, świeżej
(optional)
oder 3 gałązki melisy cytrynowej, świeżej (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 753 kJ / 180 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
- Natrium
- 124 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 Min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1h 15 min
Zimowa czekolada do picia
10 Min
Pikle z krojonej cebuli (TM5)
48 Std. 45 Min
Chipsy z krojonych warzyw (TM5)
1 Std. 45 Min
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Pampuchy z czekoladą, sos śliwkowy i zabajone
1h
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Pampuchy z sosem z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Pampuchy z cukrem makowym i budyniowym sosem waniliowym
30min