Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.6 16 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (optional) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (optional) per servire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1291 mg

Protein 19.5 g

Kalorien 1954 kJ / 467 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 7.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 68.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 Std. 10 Min

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

40 Min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 Std.

Peperoni insaporiti (100 g)

15 Min

Petto di pollo e verdure insaporite

45 Min

Korma di cavolfiore a Cottura Lenta

2 Std. 20 Min

Curry di legumi

1 Std.

Verdure miste insaporite

30 Min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1 Std.

Seitan speziato con verdure insaporite

20 Min

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1 Std.