Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
oder 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Pina Colada Sorbe
30min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
Keine Bewertungen
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5 Min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1h 20 min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min