Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de kiwis pelados, en cuartos
- 2 cucharaditas de canela molida (optional)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 50 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de dátiles sin hueso
- 160 g de copos de avena
- 50 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1111 kJ / 265 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 10.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 4.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granola
45 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 godz.
Granola navideña
50 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Barritas ricas en magnesio
1h 20min
Ensalada con vitaminas para la piel
1 godz.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Pan de calabaza y arándanos con masa madre
16hod. 20min
Tarta crumble de frambuesas
1 godz. 30 min
Brownie de batata
1 godz.
Muesli
1 godz.
Porridge de avena y manzana
25 min