Πράσινο smoothie

Name: Πράσινο smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 ποτήρια
Ingredients: 150 γρ. αγγουράκια; 60 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι; 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό; 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο; 1 λεμόνι; 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ; 1 πορτοκάλι; 1 μήλο; 50 - 100 γρ. παγάκια; 50 - 100 γρ. νερό

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 ποτήρια

Zutaten

αγγουράκια σε κομμάτια
150 γρ.
φρέσκα φύλλα σπανάκι
60 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
λεμόνι καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
1
φρέσκο τζίντζερ (1 εκ.), κομμένο σε φέτες (0,2 εκ.)
1 κομμάτι
θαλασσινό αλάτι (optional)
¼ κ.γλ.
πορτοκάλι (περίπου 100 γρ.), καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
παγάκια
50 - 100 γρ.
νερό
50 - 100 γρ.
50 - 100 γρ. νερό καρύδας