Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 ποτήρια

Zutaten

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalorien 827 kJ / 197 kcal

Fett 7 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλό ξημέρωμα! 13 Rezepte
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Χυμός Smoothie

5 Min

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 Min

Χυμός καρπούζι

10 Min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40 Min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 Min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 Min

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10 Min

Γλυκό παντζάρι

Keine Bewertungen

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 Min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 Std. 55 Min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min