Kompatible Versionen
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů lískových ořechů, pražených
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů špaldových vloček
- 90 gramů másla, změklého
- 80 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 13.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 dk
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Špaldové cantuccini
2sa
Energetické semínkové krekry
1sa
Kokosovo-karamelový cheesecake
3h 30 min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 dk
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 dk
Špaldové krekry
30min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min