Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
oder 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
oder 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 41.3 g
- Fett
- 15.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.1 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tropical Smoothie
5 Min
Lemongrass Lychee Splash
3 Std. 20 Min
Chamomile Lemonade
15 min
Aperol® Sour with Aquafaba Foam
10 Min
Mixed Herbs Rice
35 min
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10 Min
Fresh Orange Juice
5 Min
Boosted Super Green Juice
10 Min
Fresh Orange Juice
5 Min
Vanilla Oat Coffee
5 Min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10 Min