Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 590 kJ / 141 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 min
Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)
Keine Bewertungen
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 min