Geräte & Zubehör
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο6
-
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
-
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα10
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα¼ κ.γλ.
-
ψωμί6 φέτες
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους3
-
ντοματίνια για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
434 mg
Protein
15 g
Kalorien
1682 kJ /
402 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 Min
Μεξικάνικη σάλσα
5 Min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 Min
Βοδινό φιλέτο με γλυκό κρασί σταφίδας και κόκκους πράσινου πιπεριού
35 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 Std.
Ψητές πατάτες ποντικάκια
Keine Bewertungen
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min