Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Καστανό ρύζι
- 200 γρ. καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
- νερό, για το μούλιασμα
Τόφου ρεβιθιού και ρύζι
- 1800 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 225 γρ. αλεύρι από ρεβίθια
- 1 κ.γλ. λάδι
- 400 γρ. μελιτζάνες, σε κύβους (3 εκ.)
- 300 γρ. πιπεριές, σε λωρίδες (2 εκ.)
Stir-fry με μελιτζάνες
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο (περίπου 3 εκ.), σε λεπτές φέτες
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια, χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
- 150 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνα κομμάτια (wedges) (2 εκ.)
- 50 γρ. σησαμέλαιο, και ακόμα 2 κ.σ. για το τηγάνισμα
- 50 γρ. σάλτσα σόγιας
- 60 γρ. νερό
- 30 γρ. μέλι
- 15 γρ. σουσάμι
- 150 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 80 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, σε λεπτές φέτες
- ½ δέσμη κόλιανδρο, φρέσκο, χοντροκομμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1857.8 kJ / 444 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 61.1 g
- Fett
- 18.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 9 g
- Natrium
- 1275.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Brak ocen
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Brak ocen
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Brak ocen
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
Brak ocen
Σουπιές
1小时 20 分钟
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min