Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 27.9 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Batido de banana e mirtilos
5 Min