Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 porzioni
Zutaten
Condimento
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
-
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
-
150 g di pisellini surgelati
-
30 g di cipolla
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Cous cous
-
acqua q.b. a raggiungere 600 g
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cous cous precotto
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
10 fili di erba cipollina fresca tritati
-
140 g di mais dolce in scatola ben scolato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
255.2 mg
Protein
8.8 g
Kalorien
1079.3 kJ /
258 kcal
Fett
4.7 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
48.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1 Std.
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Insalata di patate alla greca (TM6)
1 Std.
Cous cous con sgombro e olive
30 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Farro al pesto e fagiolini
30 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min
Couscous vegetariano
30 Min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 Min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 Min
Cous cous con verdure invernali
40 Min