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Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 Gläser
Zutaten
-
gemischtes frisches Obst ggf. in Stücken530 - 630 g
-
300 - 400 g WasserObstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)300 - 400 g
-
Eiswürfel75 g
-
Zitronensaft (optional)30 - 40 g
-
Zucker (optional)15 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Protein
0.8 g
Kalorien
312.8 kJ /
74.8 kcal
Fett
0.3 g
Ballaststoff
1.8 g
Kohlenhydrate
19.5 g
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