Geräte & Zubehör
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 raciones
Zutaten
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1628.2 mg
Protein
46.3 g
Kalorien
2613 kJ /
624 kcal
Fett
29 g
Ballaststoff
12.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
47.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 165
50 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Puré de papas
50 Min
Ostiones a la parmesana
15 Min
Ají de gallina
30 Min
Ají de gallina (rápido)
25 Min
Wraps Moussaka
Keine Bewertungen
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40 Min
One pot pasta con salsa mediterránea
55 Min
Curry de lentejas
1 Std. 25 Min
Reineta al vapor con salsa de limón y almendras
40 Min
Pastel de papas con pino de berenjenas
1 Std. 20 Min
Porotos granados con mazamorra
1 Std. 15 Min
Salmón con arroz y salsa de mostaza
35 Min