Kompatible Versionen
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 586.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς γλουτένη
732h 30 min
Πίτες και τζατζίκι
30 Min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Keine Bewertungen
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Keine Bewertungen
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5 godz. 15 min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1h 25min
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35 min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 Min