Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5 217 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Beeren, gemischt, TK
150 g
Erythrit
2 - 3 TL
Wasser
70 g
Speisestärke
2 gestr. TL
Mandeldrink
180 g
Chiasamen
50 g
Vanillejoghurt
200 g
200 g vegane Joghurt-Alternative, mit Vanillegeschmack
Brombeeren zum Garnieren
50 g
50 g Himbeeren, zum Garnieren
Amaranth, gepufft zum Bestreuen
2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 136 mg

Protein 11 g

Kalorien 1228 kJ / 294 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 12.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 43 g

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