Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Kokosraspeln
- 100 g Rosinen
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 25 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosöl
-
35
g Milch
oder 35 g Sojadrink
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 249 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nussriegel für Sportler
1h 30 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 godz. 15 min
Low Carb Granola
45 min
Protein-Waffeln
20min
Koffein-Energy-Balls
1h 20 min
Süße Frühstückspizza
35 Min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Energyballs
25 min
Powerriegel
35 Min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min