Zum Hauptinhalt springen Suchen
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
4.3 118 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 91.2 mg
Protein 16.7 g
Kalorien 1054.8 kJ / 252.1 kcal
Fett 11.5 g
Ballaststoff 5.5 g
Gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Kohlenhydrate 24.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothies & Bowls 10 Rezepte
Deutschland
THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5(241)

2hod. 30min.

Veganer Vanille-Mandel-Shake

3.6(14)

6hod. 10min.

Kokos-Smoothie mit Zimt

3.9(17)

5min.

Veganer Piña-Colada-Shake

3.8(18)

5min.

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.0(10)

10min.

Apple-Pie-Smoothie

4.1(127)

5min.

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(157)

5min.

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

3.9(21)

15min.

Ananas-Pfirsich-Bowl

4.6(37)

10min.

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(28)

4hod. 15min.

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

4.5(68)

5min.

Avocado-Kiwi-Bowl

4.7(164)

10min.