Amestec de semințe și migdale crude

Name: Amestec de semințe și migdale crude
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 15 porții
Ingredients: 180 g semințe de in; 90 g semințe de floarea soarelui; 45 g migdale, nedescojite

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

15 porții

Zutaten

semințe de in
180 g
semințe de floarea soarelui
90 g
migdale, nedescojite
45 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 10.3 mg

Protein 4.6 g

Kalorien 469.7 kJ / 111.8 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 0.5 g

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