Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 Min
Limonadă roz
30 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Supă de castraveți
25 min
Limonadă unicorn
Keine Bewertungen
Batoane energizante de ciocolată
1 Std.
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
Keine Bewertungen
Suc de rucola și năsturel
Keine Bewertungen
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1 Std. 15 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min