Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Cottontail Collins cu morcov și măr
10 min
Smash cu afine și rozmarin
Keine Bewertungen
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Keine Bewertungen
Piñarita
5min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Keine Bewertungen
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1h 45 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Parfait de vanilie și mascarpone
2h 40 min.
Pâine fără gluten
1h 40 min