Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 24 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 Std. 10 Min

Milkshake cu mere și înghețată

30 Min

Smoothie cu mango și ananas

10 Min

Gorditas cu pui și avocado

1 Std.

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Keine Bewertungen

Înghețată cremoasă cu iaurt

24 Std. 10 Min

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2 Std. 30 Min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 Std. 15 Min

Pui cu lămâie și usturoi

30 Min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Fâșii de vițel cu cartofi

2 Std. 50 Min