Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pui cu lămâie și usturoi

30 min

Dovleac cu legume și bacon

30 min

Sarmale

1 godz. 50 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Ceai cu ciocolată

Brak ocen

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Somon cu orez și sos de mărar

40 min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 min

Pate de ciuperci

1 godz. 30 min