Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35 Min

Cuburi rumenite de carne de pui

15 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25 Min

Limonadă detox (Abdomen plat)

25 Min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 Min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 Min

Tartă cu mere

1 Std.

Sos bearnez

15 Min

Supă de roșii cu tăieței

35 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min