Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
oder stafide
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Brioșe cu mini ouă
1 Std.
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Salată de varză cu curry
10 min
Tort de Crăciun (cu preparare rapidă)
Keine Bewertungen
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1hod. 45min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Tahini negru
20 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Tartă cu ciuperci
50 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min