Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

12 κομμάτια

Zutaten

πολέντα
70 γρ.
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
230 γρ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
½ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
2 κ.γλ.
μαγειρική σόδα
1 κ.γλ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
80 γρ.
ξυνόγαλα
220 γρ.
αβγά
3
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα
125 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 8 g

Kalorien 945 kJ / 226 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 Std.

Banana Bread

1 Std. 50 Min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Keine Bewertungen

Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα

3 Std. 25 Min

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1 Std.

Γεμιστά κεραστικά black & white

1 Std. 10 Min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 Min

Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο

45 Min

Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ

30 Min

Γκουρμέ κέικ μαύρης σοκολάτας

1 Std. 10 Min

Fondant σοκολάτας με crumble

Keine Bewertungen

Μουχαλεμπί

2 Std. 20 Min