Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 morceaux

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalorien 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pique-nique 9 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix

40 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Keine Bewertungen

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 Min

Filet de porc au four avec du riz

1 Std. 20 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Haricots frits

4 Std. 10 Min

Bretzels aux amandes

50 Min

Mocktail Rudolph

30 Min

Enchiladas de boeuf

30 Min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 Std.

Mousse au chocolat et à l'avocat

Keine Bewertungen

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 Min