Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 morceaux

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalorien 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pique-nique 9 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

Keine Bewertungen

Rouleaux à la cannelle XXL à la vapeur

50 Min

Mousse au beurre d'arachides et bananes

35 Min

Baba ganoush au potiron

35 Min

Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux

Keine Bewertungen

Mac & Cheese au Cheddar végan

3 Std.

Cake framboise-pistache

4 Std. 35 Min

Shortbread caramel au beurre salé

2 Std. 25 Min

Smoothie

5 Min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 Min

Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ

1 Std. 15 Min

Boules énergétiques

30 Min