Torskespinatlasagne

Torskespinatlasagne

5.0 2 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portioner

Zutaten

  • torskefileter skåret i skiver (1 cm)
    500 g
    sejfileter, skåret i skiver (1 cm)
  • citronsaft
    2 spsk
  • salt
    1 ¾ tsk
  • parmesanost skåret i stykker (2 cm)
    50 g
  • fed hvidløg
    2
  • soltørrede tomater i olie drænet
    30 g
  • frossen hakket spinat optøet og drænet
    300 g
  • sort peber, stødt
    ¾ tsk
  • smør i tern plus ekstra til smøring
    40 g
  • hvedemel
    70 g
  • mælk
    650 g
  • muskatnød, stødt
    ¼ tsk
  • basilikum, tørret
    ½ tsk
  • friske lasagneplader
    250 g
    12 tørrede lasagneplader
  • mozzarella skåret i skiver (5 mm)
    120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Protein 35.7 g
Kalorien 2066 kJ / 494 kcal
Fett 18 g
Kohlenhydrate 47.3 g

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